1．服用营养品的初期状况
初始，因为人体得到充足的营养，新陈代谢开始活跃，这时反应还包括：体力增强、气色好转、精力旺盛、皮肤有光泽等情况。
2．排毒期
当体内吸收了部分营养之后，细胞逐渐恢复正常状况，它们会将体内长期积累的酸性代谢物和毒素排出体外，体液会从酸性转换到弱硷性状态，这时会排便次数见多，尿色加深，某些人会出现皮肤搔痒，痰多，肝火旺盛，咽喉疼痛等很多异常状况，妇女会经血失常，女性会出现经期时间长，经血量大，一些人会出现暂时停经状况。当体内毒素排光，身体自然也就康复了。就正应了古书所说：内毒外排，压邪安正，疾病自愈。
3．气血活跃期
随著身体的恢复。原来气血凝滞，无法通过之处，这时会出现酸痛，甚至服止痛药效果也不大，中医说：不通则痛。这种情况可能会持续几天或更长，然后才会恢复正常，此时全身气血己通，原来疼痛之处再也不疼痛了
4．细胞再生期
当细胞恢复正常功能后，它开始修复体内很多坏死的细胞，此时，体内很多的营养和氧气等有益成分会输送去生成新的细胞。所以此时会有一些精神不振的异常显现。但是这需要一下短时间才能恢复，大不可太在意了。
当以上四个过程结束之后，人体也就康复了。 | 
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